Abnehm-Challenge

Mein neustes Projekt…

…Ich wusste nicht recht, ob ich darüber berichten soll. Und doch wage ich es nun. Am Montag bzw. heute startet mein Abnehmprojekt. Die ersten zwei Tage, also heute und morgen, esse ich noch normal. Quasi eine sanfter Einstieg bzw. ich geniesse viele Lebensmittel noch einmal ganz bewusst. Ab Montag verzichte ich dann auf  viele Produkte…vor allem auf Kohlenhydrate, Zucker und Milchprodukte. Adieu liebste Schokolade :( 

Ich werde mich  vorwiegend von Salat, Gemüse, Obst, Fleisch und Fisch ernähren. Die erste Phase des Projekts dauert 27 Tage. Ich bin sehr gespannt, wie ich die Umstellung erleben werde. Gerne teile ich mit euch meine Erfahrungen.

Weshalb starte ich dieses Projekt? Eigentlich ganz einfach und logisch: Weil ich abnehmen will. Ich will nicht 20 Kilogramm abnehmen, sondern maximal 10 Kilogramm. Es geht mir auch nicht hauptsächlich um das Gewicht. Denn ich will nicht Muskeln verlieren, sondern Fett. Ich mache nun ein Programm mit Begleitung, weil ich es ohne Hilfe nicht schaffe. Zu oft habe ich Versuche gemacht und nie konnte ich genügend Selbstdisziplin aufbringen.

In den nächsten Monaten könnt ihr also immer wieder ein Update von meinem Projekt lesen. Teile euch gerne meine Erfolge und Herausforderungen mit. Ich hoffe ihr seid genau so gespannt wie ich :) Aber ihr habt es leichter…ihr könnt nur lesen und müsst nicht verzichten. Falls ich aber jemanden mit diesem Projekt motiviert habe, macht doch auch mit. Gemeinsam erreichen wir unsere Ziele noch besser! Freue mich auf eure Kommentare.

2 Gedanken zu “Abnehm-Challenge

  1. Heidi Liecht schreibt:

    super, gnüsses no das Wocheändi, ond scho bald wersches gnüsse met Erfolg vo Gwichtsreduktion, Schrieb mer doch wie du dech ernähre söllsch, ond enn mach au ich gärn met! Metenand gohts besser! liebi Grüess ond gnüss no s Fondue!

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