Oh Herbst…

...entweder zeigst du dich goldig oder grau. Die verfärbten Blätter sind jedes Jahr ein Highlight für mich. Wenn dann noch die goldige Herbstsonne in diese Farbenpracht scheint und das Laub unter den Füssen raschelt, ist der Herbst ein Traum. Aber auch die grauen Herbsttage haben ihren Reiz, sofern sie nicht an der Tagesordnung sind. Die … Oh Herbst… weiterlesen

Trainieren…

…aber wie? Diese Frage haben sich wohl bereits viele schon einmal oder mehrmals im Leben gestellt. Ich mir auch. Mein Favorit ist nach wie vor Joggen, aber ich probiere auch gerne andere Trainingsarten aus. Wie auch in anderen Lebenslagen, hilft auch beim Sport die Abwechslung. In diesem Blogpost stelle ich dir eine Trainingsplattform vor, die … Trainieren… weiterlesen

Shine like a diamond…

Die aktuelle Situation ist herausfordernd. Ich könnte hier über das Corona-Virus schreiben, möchte ich aber nicht. Denn darüber können wir bereits viel lesen. Ich schreibe dazu nur einige Worte: Allen gute Gesundheit, viel Energie, viel Kraft und Ruhe. Also zum "shine like a diamond"...Am besten von innen und von aussen. Gar nicht immer so einfach. … Shine like a diamond… weiterlesen

Goodbye Stress…

...zack, diese Worte laut aussprechen und der Stress ist weg. Dies wäre toll, oder? Meistens geht es ja leider nicht so schnell. Und dennoch kann ein kleines Ritual bereits helfen. Die Augen schliessen, tief ein- und ausatmen und an eine schöne Situation denken. Und dann hat ja jede/r seine ganz persönliche Favoriten, die ihr/ihm in … Goodbye Stress… weiterlesen

Sonntag…

Tagwache 6 Uhr. Ich kann mir Schöneres vorstellen. Du, mein kleiner Sonnenschein, bist hellwach. Willst spielen, Büchlein schauen und sagst mir: „Mami uuf“. Mir zieht es immer wieder die Augen zu. Ein Morgenmensch bin ich nicht und war ich noch nie. Ein bisschen kuscheln und im Bett bleiben liegt noch drin. Das ist ein schöner … Sonntag… weiterlesen