Nun folgt ein weiterer Bericht zu meiner Abnehm-Challenge. Ich hatte in der Zwischenzeit bereits zwei Termine bei meiner Ernährungsberaterin. Bei der ersten Messung waren die Werte nicht wie gewünscht. Aus diesem Grund hat sie mir empfohlen am Morgen die Frucht nicht mehr zu essen. Das heisst ich esse am Morgen bis am Mittag nichts. Und … Abnehm-Challenge, 3. Bericht weiterlesen
...was...im November auf die Alp? Ja, aber nur für eine Übernachtung. Ich liebe Kurzauszeiten. Kurze Weekendtrips oder eben auch mal für eine Übernachtung irgendwohin, das finde ich super. Neue Eindrücke gewinnen, an einem anderen Ort übernachten, frische Luft schnappen, all das ist Balsam für die Seele. Am letzten Wochenende waren mein Freund und ich für … Ab auf die Alp… weiterlesen
...heisst das neue Buch von Martin Suter. Das Buch "Cheers - Feiern mit der Business Class" ist am 26. Oktober 2016 im Diogenes-Veralg erschienen. Es umfasst 224 Seiten und enthält 66 Kolumnen in einem Buch. Inhalt: Wie der Titel bereits sagt, geht es darum, wie in der Buisness Class oder eben bei den Managern gefestet … Buchrezension – Cheers… weiterlesen
Die Woche neigt sich bereits wieder dem Ende zu. Die Grippe habe ich auskuriert, die Erkältung hält sich aber noch hartnäckig. Am Donnerstag erschien ich wieder bei der Arbeit und ich war gespannt wie viel Energie ich aufbringen kann, besonders auch wegen der Ernährungsumstellung. Ich bin von den letzten Tagen wirklich überrascht. Es geht mir … Abnehm-Challenge, 2. Bericht weiterlesen
Die ersten drei Tage sind vorbei. Gerne berichte ich von den bisherigen Erfahrungen. Am Morgen esse ich (in meinem früheren Alltag ohne Diät :) normalerweise nichts bis so um 9.00/10.00 Uhr. Diesen Montag ass ich bereits um 7.00 Uhr einen Apfel und dann bis am Mittag nichts mehr. Es brauchte schon Disziplin so früh am … Abnehm-Challenge, 1. Bericht weiterlesen
unterwegsmitmir 