ABNEHM-CHALLENGE, 6. BERICHT

Die alten Gewohnheiten sind wieder zurück - leider. Ich möchte etwas daran ändern, doch es fehlt mir die Disziplin. Wie es auf dem Beitragbild so schön geschrieben ist - Mit Disziplin wird aus einem Traumkörper Realität. Wie wahr! Doch leider war ich noch nie eine sehr disziplinierte Person und dies merke ich beim Thema Abnehmen … ABNEHM-CHALLENGE, 6. BERICHT weiterlesen

Buchrezension – Schlank mit Darm

Das Buch "Schlank mit Darm"  ist von Prof. Dr. Michaela Axt–Gadermann geschrieben und beim Südwest-Verlag erschienen. Es umfasst 192 Seiten, darin sind einige Bilder, Graphiken und Rezepte enthalten. Inhalt: Wie es der Titel bereits sagt, geht es in diesem Buch um unseren Darm. Viele von euch kennen vielleicht das Buch "Charme mit Darm", da wurde der Darm … Buchrezension – Schlank mit Darm weiterlesen

ABNEHM-CHALLENGE, 5. BERICHT

Es ist schon eine Weile her, seit ich das letzte Mal von meiner Abnehm-Challenge berichtet habe. Was kann ich euch berichten? Nicht sehr viel, doch ein kleines Update kann nicht schaden.... Was ist das Positive an dieser Challenge? Ich schaue viel bewusster darauf was ich esse und weshalb. Seit der Umstellung ist mir bewusster geworden, … ABNEHM-CHALLENGE, 5. BERICHT weiterlesen

Abnehm-Challenge

Mein neustes Projekt… …Ich wusste nicht recht, ob ich darüber berichten soll. Und doch wage ich es nun. Am Montag bzw. heute startet mein Abnehmprojekt. Die ersten zwei Tage, also heute und morgen, esse ich noch normal. Quasi eine sanfter Einstieg bzw. ich geniesse viele Lebensmittel noch einmal ganz bewusst. Ab Montag verzichte ich dann … Abnehm-Challenge weiterlesen

Die Dynamik Kru…

...ist unterwegs. Gerne stelle ich euch die Dynamik Kru vor. Das Team besteht aus fünf topmotivierten Sportlern, welche quer durch Europa reisen. Quasi ein Abenteuer der fünf Freunde :) Zwei davon sind sehr gute Freunde von mir. Eine normale Reise? Ansichtssache. Sie sind mit zwei Wohnmobilen unterwegs und dies im Winter *brrr*. Alle Informationen zum … Die Dynamik Kru… weiterlesen